Le ferite dell'anima e il loro rapporto con l'aspetto sessuale

Ciao Placeristas,

Nella mia vita quotidiana mi dedico ad esplorare la complessità della sessualità umana da molteplici prospettive, comprendendo che la sessualità è parte integrante e vitale della nostra esistenza e che sebbene molte persone la vedano ancora come un tabù, o qualcosa di sporco, qualcosa da nascondere, o che devi stare per conto tuo, voglio approfondire un argomento che tocca la parte più profonda del nostro essere: le ferite dell'anima e il loro rapporto con l'aspetto sessuale della persona.

Qualche tempo fa, un collega del coaching master mi ha consigliato di leggere un libro intitolato "LE 5 FERITE DELL'ANIMA CHE IMPEDISCONO DI ESSERE SE STESSI DI LISE BOURBEAU", per chi non sa cosa sono, le ferite dell'anima sono profonde emotive traumi che influenzano il nostro modo di vedere noi stessi e di relazionarci con gli altri. Queste ferite hanno solitamente origine nell’infanzia e possono essere il risultato di esperienze di abbandono, rifiuto, umiliazione, tradimento o ingiustizia. Queste esperienze non influenzano solo la nostra salute emotiva e mentale, ma hanno anche un impatto significativo sulla nostra vita sessuale.

Non ti mentirò, mi interessava leggere questo libro perché porto con me tante ferite della mia infanzia: maltrattamenti, abusi, abbandono, rifiuto e umiliazione. Se venisse assegnato un premio per il numero di ferite che si hanno, senza dubbio avrei la medaglia d'oro.

Ho messo in discussione molto i miei comportamenti e il mio approccio al sesso da quando ero piccolo per circa un anno. Il mio non era certamente normale. Sebbene avessi superato l'abuso e fossi in psicoterapia da anni, ancora non capivo molti dei miei comportamenti legati agli uomini e al sesso. Così ho iniziato a indagare e, insieme a molto lavoro di sviluppo personale (lettura di libri, sessioni di coaching, sessioni di bioenergetica e sessioni di psicoterapia), ho finito per capire perché agivo in modo così promiscuo, perché ho finito per lavorare nel porno e molto altro ancora. altre cose.

È stato rivelatore e quando ti svegli e inizi a metterti in discussione, un mondo ti si apre. Ora, non dico che sia facile gestire tutto questo, soprattutto quando non hai un supporto professionale, ma è la cosa migliore che abbia mai fatto in vita mia. Sono riuscita a cambiare molte convinzioni limitanti che mi facevano non credere in me stessa, che distruggevano la mia vita sessuale e non mi permettevano di godere di qualcosa di così bello.

Perché ti sto dicendo tutto questo? Beh, innanzitutto perché mi piace condividere le mie esperienze affinché possano essere utili ad altre persone che hanno vissuto o stanno vivendo la stessa cosa. Affinché tu possa comprendere meglio il tuo rapporto con il sesso, qui descrivo brevemente il rapporto di ciascuna ferita dell'anima. Pertanto, se ti riconosci in qualcuno di essi, potrai identificare i tuoi comportamenti o quelli del tuo partner e gestire tutto questo al meglio che puoi.

L'intersezione tra ferite dell'anima e sessualità

La sessualità non è solo una questione fisica, ma è profondamente legata alle nostre emozioni, pensieri e convinzioni. Le ferite dell'anima possono manifestarsi nella sfera sessuale in vari modi, influenzando la nostra capacità di godere ed esprimere la nostra sessualità in modo sano.

1. FERITA DI RIFIUTO - Paura del rifiuto e dell'intimità

Una ferita di rifiuto può portare a una profonda paura dell’intimità. Le persone che hanno sperimentato il rifiuto possono temere che i loro partner le abbandonino o non le accettino, il che può comportare difficoltà ad aprirsi emotivamente e sessualmente. Questa paura può portare a evitare l’intimità o, al contrario, a cercare una costante conferma attraverso il sesso, senza mai stabilire un autentico legame emotivo.

Il rifiuto durante l’infanzia, ad esempio, può creare un’immagine di sé negativa che persiste nella vita adulta. Le persone possono sviluppare un meccanismo di difesa che le fa evitare situazioni in cui potrebbero essere nuovamente rifiutate. Nella sfera sessuale ciò si traduce in relazioni superficiali, paura della vulnerabilità e difficoltà a mantenere una connessione profonda e autentica con il proprio partner.

2. FERITA DELL'ABBANDONO - Abbandono e Dipendenza Emotiva

L’abbandono può creare un profondo senso di insicurezza e solitudine. Le persone con questa ferita possono sviluppare una dipendenza emotiva dai loro partner, cercando da loro la convalida e l’affetto di cui sentono la mancanza. Nella sfera sessuale ciò può portare a comportamenti di sottomissione o ad avere rapporti sessuali indesiderati per paura di essere nuovamente abbandonati.

La paura dell’abbandono può indurre una persona ad accettare situazioni e comportamenti contrari ai propri desideri e bisogni. La dipendenza emotiva può rendere una persona disposta a compromettere il proprio benessere per non essere lasciata sola. Questa dinamica può portare a relazioni tossiche in cui la sessualità viene utilizzata come strumento di manipolazione o per mantenere il legame a tutti i costi.

3. FERITA DI UMILIAZIONE - Umiliazione e bassa autostima

L'umiliazione può lasciare cicatrici profonde nell'autostima di una persona. Coloro che sono stati umiliati possono sentirsi indegni di amore e piacere, il che può tradursi in una vita sessuale insoddisfacente. Possono provare vergogna quando esprimono i propri desideri sessuali o sentirsi a disagio con il proprio corpo, il che influisce negativamente sulla loro capacità di godersi il sesso.

Una persona che ha subito un'umiliazione può sviluppare un'immagine corporea negativa, sentendo di non meritare di essere desiderata o amata. Questa bassa autostima può farti evitare situazioni intime o non sentirti in grado di esprimere i tuoi bisogni e desideri sessuali, il che può comportare una vita sessuale limitata e insoddisfacente.

4. FERITA DEL TRADIMENTO - Tradimento e sfiducia

Il tradimento può creare profonda sfiducia nelle relazioni. Questa sfiducia può estendersi alla sfera sessuale, ostacolando la capacità di donarsi completamente al proprio partner. La paura di essere traditi di nuovo può portare a problemi di controllo, gelosia e difficoltà a rilassarsi e godersi il sesso.

Il tradimento, soprattutto in una relazione, può indurre la persona tradita a mettere in dubbio il proprio giudizio e la capacità di fidarsi degli altri. Nella sfera sessuale ciò può manifestarsi come paura dell'infedeltà, bisogno di controllare il partner e difficoltà a rilassarsi e godersi il momento. La sorveglianza e il sospetto costanti possono erodere l’intimità e il piacere sessuale

5. FERITA DI INGIUSTIZIA - Ingiustizia e pretesa di sé

L’equità del processo di ingegneria richiederà un livello molto elevato di responsabilità per conoscerlo e controllarlo. Nella sfera sessuale è possibile manifestare quanto sia difficile camminare e andare al momento, perché la persona può valutare costantemente la prestazione propria e quella del proprio partner. Questo atteggiamento può impedire una connessione autentica e spontanea.

Le persone che hanno subito ingiustizie possono sviluppare una mentalità di perfezionismo, ritenendo di dover soddisfare standard molto elevati per essere degni di amore e accettazione. Nella sfera sessuale, ciò può tradursi in un'eccessiva preoccupazione per la prestazione, che impedisce di godere appieno dell'esperienza sessuale e di stabilire un legame autentico con il proprio partner.

Guarire le ferite dell'anima per una sessualità completa

Riconoscere e curare le ferite dell'anima è un processo profondo e trasformativo che può migliorare significativamente la nostra vita sessuale. Credimi, una volta che riconoscerai le tue ferite e inizierai a guarire, proverai un grande sollievo.

Alcune strategie per iniziare questo viaggio di guarigione includono:

- Terapia: chiedere aiuto a un terapista specializzato in traumi e sessualità può essere prezioso per esplorare e curare queste ferite. La terapia può fornire uno spazio sicuro per esprimere emozioni e sviluppare strategie per superare gli effetti di queste ferite sulla vita sessuale.

- Consapevolezza di sé: praticare l'esplorazione e la riflessione di sé può aiutarci a capire come le nostre ferite influenzano la nostra vita sessuale. La conoscenza di sé ci consente di identificare modelli comportamentali e lavorare su cambiamenti che promuovano una sessualità più sana.

- Comunicazione: parlare apertamente e onestamente con il nostro partner delle nostre paure e insicurezze può rafforzare la relazione e favorire una connessione più profonda. Una comunicazione efficace può aiutare a creare fiducia e creare un ambiente in cui puoi esplorare e goderti la tua sessualità senza giudizi o pressioni.

- Autoaccettazione: imparare ad amare e ad accettare noi stessi, con tutte le nostre imperfezioni, è la chiave per una sessualità sana. L’accettazione di sé ci consente di liberarci della vergogna e del senso di colpa associati alle nostre ferite e di godere di una vita sessuale piena e soddisfacente.

Credo fermamente che la sessualità sia un percorso verso la conoscenza di sé e la guarigione. Affrontando e curando le ferite della nostra anima, possiamo liberare la nostra sessualità e godere di relazioni più piene e soddisfacenti.

Spero che questo ti abbia aiutato a identificare le tue ferite e che tu possa iniziare a guarire dalla conoscenza e, soprattutto, dal cuore.

Se vuoi sapere qualcosa in più sulla mia storia, ecco il video in cui spiego un po' cosa mi è successo!

Un abbraccio con l'anima

Samy